ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

"Que tu aliado sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento"

.....................................................................................................Hipócrates.

Asesoramiento nutricional dirigido a diversas situaciones: obesidad, osteoporosis, patología cardiovascular, reumatismos y patologías osteoarticulares, alergias y trastornos del sistema inmunológico, alteraciones gastrointestinales, procesos infecciosos e inflamatorios, etc...

Una dieta sana es básica para conseguir una salud radiante, plena de energía, belleza y vitalidad, para librarse de cualquier enfermedad, para retrasar el proceso de envejecimiento o que éste no sea invalidante, para mejorar la calidad de vida en todos sus aspectos y conseguir desarrollar todo nuestro potencial físico, mental y espiritual.

Una dieta sana se caracteriza por ser rica en fibra , donde abundan las frutas, los vegetales crudos y los hidratos de carbono complejos, como el arroz y los cerales integrales, donde todos los nutrientes necesarios para la salud se encuentran en niveles óptimos y bajos o nulos niveles de sustancias tóxicas perjudiciales.

La alimentación puede influir sobre la manera de pensar y sentir. Se pueden cambiar ambos aspectos modificando factores dietéticos, pues nuestro cuerpo y cerebro funcionan de forma bioquímica, y nuestra bioquímica depende de lo que comemos y bebemos. Por ejemplo, al beber alcohol decimos cosas que no diríamos normalmente, porque el alcohol es una sustancia tóxica que altera la bioquímica del cerebro. Esto mismo ocurre con los alimentos, hay elmentos que influyen en lo que creemos, pensamos o decimos.

Tipos de dietas:

* Dieta higinista-naturista

*Estudio de la salud a través de la alimentación

*Dietas de desintoxicación y dietas depurativas

*Dieta disociada

*Dieta no tóxica